Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 22,36g | Prot: 117,50g | Kolh.: 140,20g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Lunch: Грудка Индейки, Чечевица Вареная. Middag: Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Кофе, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|