|
Ог 84
От 70
Об 96
Нога 55
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1331 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 46,54g | Kolh.: 190,86g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Гороховый Суп. Middag: Розовое Вино, Квашеная Капуста, Плов с Курицей Домашний. Snacks/Annat: Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахарное Печенье (с Маргарином), Красные Яблоки, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|