|
Топчусь на одном месте, вес скачет в разные стороны. А ем я все пп. Хочется все забросить и все
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
857 kcal
|
Fett: 23,46g | Prot: 67,04g | Kolh.: 91,40g.
Frukost: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Минская Марка Молоко 3,6%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Конфета, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 28 kg per vecka
|
 Kommentarer
у меня та же история вот уже пол-года
31 jan 18 av medlem: Ирина_by
|
Купите новые батарейки в весы и уменьшайте порции.не отчаивайтесь,дорогу осилит идущий)
31 jan 18 av medlem: anya.ssh
|
Да блин куда уменьшать 1600ккал у меня максимум и то не каждый день, а так 1300ккал мы ещё на ГВ
31 jan 18 av medlem: Кристинка Семенова
|
если едите молочку, то вполне реально такое. Вы попробовали бы убрать ее на неделю полностью, но на ГВ это, наверное, не желательно.
31 jan 18 av medlem: Veronika Ditko
|
Щас вам специалисты расскажут всего))
Изучите инфу в инте, много написано как правильно худеть на пп: про бжу, дефицит калорий, водный баланс, плюс нагрузка)
01 feb 18 av medlem: olgastop
|
добавляйте по чуть-чуть спорт...очень много каналов на ютуб с домашними тренировками.
01 feb 18 av medlem: helga_yan
|
почитайте в интернете про эффект Плато
01 feb 18 av medlem: gruuue
|
Занимайтесь ребёнком, и не заморачивайтесь)) на весы становитесь раз в неделю. Может у вас так вода в организме скачет) а сколько после родов прошло?
06 feb 18 av medlem: Анюша ))
|
Я после кесарева добавила ходьбу 3 раза в день по часу после 2х месяцев и вес пошёл вниз
+ вода
+ сон (по возможности)
+ жиры не меньше нормы
06 feb 18 av medlem: Anastacia1987
|
06 feb 18 av medlem: Anastacia1987
|
06 feb 18 av medlem: lilya_02
|
А как у вас так 31 января 71кг, а 1 февраля 75,четыре кг за сутки невозможно набрать😟😐
06 feb 18 av medlem: olgav2910
|
Вот так получилось что +4 кг а потом ещё 1. Перед кд у меня так получилось, сейчас вес идёт вниз
06 feb 18 av medlem: Кристинка Семенова
|
Я кормлю грудью уже два года дочку
06 feb 18 av medlem: Кристинка Семенова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинка Семенова 's vikthistorik
|