Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 149,28g | Kolh.: 140,57g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Хлеб с Отрубями, Можгасыр Сыр Российский, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Оливковое Масло, Конина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Лук, Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Global Village Огурцы Маринованные, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Annat: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Можгасыр Сыр Российский. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|