Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1043 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 57,11g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: Сливочное Масло, Батон, Гречка Отварная, KDV Конфеты Итальяна . Lunch: Рыбный Суп, Сырники Домашние. Middag: Globus Фасоль Красная Натуральная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Ашан Миндаль Сушеный, KDV Конфеты Итальяна . mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|