Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1564 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 151,12g | Kolh.: 98,53g.
Frukost: Оливковое Масло, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Kamis Зелень Петрушки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеная Оленина, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Яблоко, Тушеная Оленина. Middag: Зеленые Оливки, Сангрия. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|