|
сегодня без граммов:))
|
64 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
933 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 49,44g | Kolh.: 130,06g.
Frukost: Конфеты из Фиников с Орехами в Кунжуте, Сила Геркулеса 8Злаков, Молокія Йогурт 2,5%, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. Lunch: Верес Огурцы Маринованые (Верес), Оливки, Лобио в Томате, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Зеленый Чай, Конфеты из Фиников с Орехами в Кунжуте, АТБ Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|