Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 68,40g | Kolh.: 88,26g.
Frukost: Novus Чиабатта Темная, Помидоры, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Авокадо. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лайм Салат "Метелка". Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Морской Язык. Snacks/Annat: Кофемания Яблочный Штрудель. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|