Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1859 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 136,25g | Kolh.: 212,17g.
Frukost: Идея Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Груша. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Огородников Лечо Болгарское. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Свитлогорье Творог 2%, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сердце Куриное, Дарница Хлеб Пшеничный с Отрубями. Snacks/Annat: Яблоко Голден, SPAR Коктейль Сухофрукты, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|