Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
49,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1798 kcal
|
Fett: 76,32g | Prot: 120,49g | Kolh.: 154,79g.
Frukost: Нам Ням Ватрушка Венгерская, Оладьи на Сметане, Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам, Ultimate Nutrition Омега 3, Биокор Семя Льна, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Творог 5%, Нам Ням Ватрушка Венгерская, Салат с Огурцами и Сельдереем, Брокколи, Приготовленная Морковь, Тефтели с Рисом, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Middag: Ultimate Nutrition Омега 3, Творог 5%, Салат с Огурцами и Сельдереем, Приготовленная Морковь, Тефтели с Рисом, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Annat: Котлеты из Индейки, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|