|
И такая легкость 💃🎉🎄🎁💃💃💃
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 109,75g | Kolh.: 85,60g.
Frukost: Лента Масло Сливочное 82,5%, Частная Пасека Мед Цветочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Окское Яичный Белок, Ачим Соевый Соус, Помидоры Черри, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Куриное Филе Вареное. Middag: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Пекинская Капуста, Ачим Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Annat: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|