Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
2190 kcal
|
Fett: 92,41g | Prot: 81,36g | Kolh.: 268,29g.
Frukost: Pisang Roti (dengan Margarin), Teh Manis. Lunch: Alpukat, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kue Mangkok, Rendang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, KFC Rice. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|