Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
109,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
612 kcal
|
Fett: 16,91g | Prot: 86,24g | Kolh.: 22,58g.
Frukost: Banana, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Lunch: Wattie's Chinese Stir-Fry Mix, Publix Basa Fish Fillets. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. mer...
|
|
4691 kcal
|
Träning:
Walk incline 15, speed 5 - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenififita 's vikthistorik
|