|
17.8%
|
40,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1046 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 37,92g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: マルサン オーガニック調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, はちみつ. Lunch: チョコレートケーキ, ゆで卵, シチュー, ジャム, サラダ, バタートースト. Snacks/Annat: 明治 メルティーキッス. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Sittande - 2 timmar och 50 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Bordtennis (Pingis) - 30 minuter, Studera - 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|