Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1035 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 92,20g | Kolh.: 109,56g.
Frukost: Молокія Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%, Brofood Гранола. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Гороховый Суп. Middag: Молокія Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Annat: Roshen Бісквітний Рулет. mer...
|
|
448 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hombalevskaya 's vikthistorik
|