Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
102,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1757 kcal
|
Fett: 106,36g | Prot: 132,19g | Kolh.: 69,77g.
Frukost: English Muffin, Egg, Coffee, Butter. Lunch: Ranch Salad Dressing, Jason's Deli Big Chef Salad. Middag: Butter , Kuhne Sauerkraut, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Cooked, Roasted) , Carrots . mer...
|
|
3217 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|