Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
2871 kcal
|
Fett: 165,23g | Prot: 109,19g | Kolh.: 254,12g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Сырники Диетические. Lunch: Белый Хлеб, Мороженое, Жареная Картошка, Свинина Тушеная, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Салат Летний. Middag: Томатный Сок, Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Масле, Янтарь Сыр Плавленный, Мэри Хлеб Тостовый Американский. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Юбилейное Печенье, Rich Яблочный Сок, Яшкино Вафли Сливочные . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|