Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 82,07g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир 1%, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина Ялта 's vikthistorik
|