Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
973 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 45,65g | Kolh.: 167,61g.
Frukost: Quillayes Queso Ricotta , Melón , Cerezas Congeladas, Jumbo Arándanos, Té Verde, Lider Pan Pita Integral. Lunch: Budín de Zapallo Italiano, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Tomates Cherry, Betarraga. Middag: Crema de Verduras. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Light, Quaker Avena Instantánea, Arándanos. mer...
|
|
460 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 30 minuter, Trote - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasminavillablanca 's vikthistorik
|