Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1033 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 94,12g | Kolh.: 91,02g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Молокія Молоко 2,5%, Bona Vita Мюсли Запечённые с Шоколадом. Lunch: Батон, Помидоры, Мясо Индейки. Middag: Молокія Йогурт 1,6%, НАК Брынза Болгарская , Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|