Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 48,76g | Kolh.: 116,36g.
Frukost: Carrefour Morbier, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Bordeaux, Vinaigrette Française, Conserves de Confiture, Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Avocat, Carrefour Bio Truite Fumée. Middag: Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Morbier, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. mer...
|
|
3606 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Läsning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|