Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
904 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 81,56g | Kolh.: 57,27g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Tabasco Original Pepper Sauce, Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. Middag: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Primo Taglio Ham off The Bone, Private Selection Cracked Pepper Turkey Breast, Organic Chicken Broth, Gelatine, Cayenne Pepper, Water, Organic Ground Flax Seed, Psyllium Husk Powder, Egg White, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Annat: Fresh Lime Juice, Lime. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|