Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1624 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 104,94g | Kolh.: 188,63g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Карапуз Пюре с Яблок,Арбуза и Айвы, Домашний Творог Доиашний Творог Жырный. Lunch: Яблоко Голден, Болгарский Перец, Огурец, Яичный Белок, Куриные Котлеты с Кабачком. Middag: Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки, Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Сушеная Говядина Сушеная , Апельсин, Яблоко Желтое. Snacks/Annat: Maretti Bruschetta (Хлебные Брускетта со Вкусом Пицци), Селянське Молоко 3,2%, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлана_Лана 's vikthistorik
|