Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1250 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 85,92g | Kolh.: 113,26g.
Frukost: Кофе, Любимо Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста с Яйцом. Middag: Киндер Пингви, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Хуторок Колбаса Кремлевская, Кофе, Огурец (с Кожурой), Творог. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyabul12 's vikthistorik
|