Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 101,72g | Kolh.: 119,31g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Аланталь Сыр Легкий 17%, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо, Укроп, Хлебпром Хлеб Пастуший, Кофе. Lunch: Капустный Салат с Крабовыми Палочками, Перекресток Сухари Пшеничные, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Кефирный 1%, Mutant Mutant Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|