Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
797 kcal
|
Fett: 24,54g | Prot: 43,02g | Kolh.: 108,28g.
Frukost: Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: Rambutan, Rambutan. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tri kriantokarjoso 's vikthistorik
|