Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 137,41g | Kolh.: 122,50g.
Frukost: Зеленый Чай, Хлебец, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сыр Российский. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Княгинино Кефир Обезжиренный, Тушеная Оленина, Гороховая Каша. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Яблоки, Апельсин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|