Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1444 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 130,42g | Kolh.: 100,79g.
Frukost: Яйцо (Целое), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Курага, Яблоко Голден, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Морковь, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цукини, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе. Middag: Оливковое Масло, Морковь, Шампиньоны, Кабачок, Перекресток Баклажаны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Annat: Яйцо (Целое), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Замороженная Вишня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Сыр Эдам. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|