Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
104,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1255 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 56,23g | Kolh.: 116,14g.
Frukost: Mamão Papaia, Água com Limão. Lunch: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Middag: Queijo Minas, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. Snacks/Annat: Marilan Biscoito de Leite, Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anderson Campos 's vikthistorik
|