Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
46,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1258 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 74,72g | Kolh.: 139,88g.
Frukost: Сливочное Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес . Lunch: Карась, Картофель Отварной, Рыбный Бульон. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Финик, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Яблоко, Мрия Желатин Пищевой, Зарог Йогурт 2,8% Наполнение Клубника. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|