Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1169 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 97,83g | Kolh.: 108,99g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Яичница, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Lunch: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Бутерброд с Красной Икрой, Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Желтое, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Леовит Кисель Очищающий. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 22 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|