Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 152,47g | Kolh.: 81,92g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин, Мандарины, Lactica Греческий Йогурт, Цикорий с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Epica Йогурт с Ананасом, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Цикорий с Молоком, Хлебец, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Паштет, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|