Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 128,75g | Kolh.: 111,79g.
Frukost: Arla Сыр Натура Light, Яичница. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Ачим Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Valio Творог Мягкий 4,5%, Ачим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Hochland Сыр Фетакса. Snacks/Annat: Грейпфрут, Простоквашино Молоко 1,5%, Questbar Cinnamon Roll. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|