Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
999 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 50,17g | Kolh.: 99,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Черемушки Торт Медовик. Lunch: Чай, Куриные Фрикадельки. Middag: Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Био Баланс Кефир 0%. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|