Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1586 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 149,46g | Kolh.: 78,89g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Сыр Маасдам. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: Now Omega-3, Азбука Вкуса Грудка Куриная Гриль , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Pure Protein Креатин. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|