Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
121,8 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
720 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 33,44g | Kolh.: 72,16g.
Frukost: Сыр Российский, Хлебец, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Middag: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Курага, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|