Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1016 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 40,88g | Kolh.: 126,16g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком. Lunch: Ратимир Вареники с Картошкой, Махеевъ Майонез Провансаль, Борщ. Middag: Данон Творожный Груша и Банан. Snacks/Annat: Любинский Кондитер Зефир Детский, Завод Алешина Баранка "Чайная". mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubimka16031991 's vikthistorik
|