Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
94,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 103,00g | Kolh.: 141,59g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Зеленый Листовой Салат, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Oltermanni Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриный Бульон, Укроп, Морковь, Роллтон Яичная Лапша, Куриная Грудка Отварная, Baileys Ликёр. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danil-korotkov 's vikthistorik
|