Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 114,03g | Kolh.: 197,21g.
Frukost: Акконд Конфета Отломи, Бабаевский Конфеты Визит, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Ржаные Хлебцы, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Ржаные Хлебцы, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Мандарины, Кольраби. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕленаД.17 's vikthistorik
|