|
Ехууу, психологический барьер взят!
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1738 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 68,19g | Kolh.: 204,97g.
Frukost: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Гречка Отварная. Lunch: Пестравка Кефир 2,5%, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Middag: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Курага, Бананы. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|