Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1323 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 98,39g | Kolh.: 118,65g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Коричневый Сахар, Хлеб Черный, Моя Славита Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Кукуруза , Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Ашан Сыр Топленое Молочко. Middag: Коричневый Сахар, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 1%, SPAR Фундук. Snacks/Annat: Pure Protein Cookies Coconut, XXL Power L-Carnitine. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|