Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1882 kcal
|
Fett: 70,13g | Prot: 72,20g | Kolh.: 248,26g.
Frukost: Мёд, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Льняное Масло, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Морковь, Дайкон, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Говядина Постная. Middag: Молоко, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (без Кожуры), Чечевица Вареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|