Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 67,04g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: Superfoods Семена Амаранта, Компас Здоровья Семена Чиа, Кедровые Орехи , Овсяная Крупа. Lunch: Креветки, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи . Snacks/Annat: Vитамин Ананас Замороженный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velieva2011 's vikthistorik
|