|
Идем-идем 🎉
|
61 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1177 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 104,21g | Kolh.: 77,81g.
Frukost: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриное Филе Вареное, Кунгурский Сметана 15%. Middag: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ачим Соевый Соус, Пекинская Капуста, Полянка Сметана, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Annat: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Яблоко Зеленое, Danone Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|