|
мой долгожданный отвес, ура! как же долго я тебя ждала😈
|
91,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1210 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 60,56g | Kolh.: 139,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Умалат Сыр Сулугуни. Middag: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Едим Дома Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек. Snacks/Annat: Pergale Конфеты, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Кофе, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|