Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1000 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 89,03g | Kolh.: 75,80g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Annat: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленое Яблоко, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|