Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1364 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 114,16g | Kolh.: 80,38g.
Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Healthy Food Курица Запеченная, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Сметана, Вкусный День Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Магнит Банан, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Сметана, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina.dergant 's vikthistorik
|