Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
843 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 91,96g | Kolh.: 5,78g.
Frukost: Café. Lunch: Tirolez Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. Middag: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Bife de Carne de Vaca, Gema de Ovo, Clara de Ovo. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|