Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
83,0 kg
Tappat hittills: 55,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1873 kcal
|
Fett: 119,59g | Prot: 155,31g | Kolh.: 66,64g.
Frukost: Cottage Cheese, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Pork Roast, Mushrooms, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Middag: Mushrooms, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Green Peppers, Cauliflower Rice, Italian Sausage. Snacks/Annat: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|