Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
881 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 33,96g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|